ここのところ肥えたとか感じております。

そんな折に孤独のグルメのムックを見てたら松重さんがやってること、ってのを発見。

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6kmの散歩と腹筋ローラを行うとのこと。

それであの体系を維持できているということで「よし、やってみよう！」と買ってみました。

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全くできず・・・、という具合で体勢の維持だけをやったにもかかわらず翌日には筋肉痛という・・・・。

これ、結構きついですわ。

できうる限り続けていこうと思った次第。